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朝起きると予想以上に足に張りがある。それでも一応なるしま錬に出撃。集合場所に行くのに精いっぱいだったので、そこからはいつものメンバーではなくのんびりサイクリングチームについていく。それでも出だしは結構速い。途中から渋滞にはまってしまったんだけど、そしたら先頭の方が結構車の間を縫うようにして前に抜けていく。そんなにあわてなくてもいいのにと思いながら、しばらくついていく。江の島まで行ったところでみんなと別れて、そこからは横須賀に抜けてみなとみらい経由で帰宅。１３９km。