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５時半出撃。朝練では指が露出していない薄手のグローブを使っているが、薄手のグローブではもう耐えられないかも。膝も露出はもう厳しい。そういう意味でも朝練は今月いっぱいが限界か？そうなると、その後はランに切り替えかロラか、どっちにしようか悩みどころ。１８キロ。今日はペース上がらず。