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５時起床。久しぶりに自転車に乗る。ただしロラ。まだまだ方が痛くって実走する気にはなれないというか危ない。一方で、体重は増加傾向にあり体もかなりむくんできたので、危機感を持ってロラ活動開始。とりあえず様子を見ながら淡々と苦しくならない程度に３０分。久しぶりにいい汗かいたなという程度なので練習というほどのものではない。とりあえずリスタートが切れたかな。栂池までに脚だけはもう少し回るようにしておきたい。栂池が実走再開の場となりそうな予感。それまでに自転車もメンテに出さねば。