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５時半起床。今日は２０分。腰に重さを感じる。あと、膝も何となく不穏な感じ。まだまだ走り続けるための体じゃない。自分に合ったペースに落とせば、基本的にはどれだけでも走れるはずなんだが、基本的な体が出来れいなければ無理。まだそこまで行っていないということだな。