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６時起床。６時半に出撃し、２４６号を西走。境川沿いに入り一時間で行けるところまでということで、どんどん下っていく。明らかに追い風でスピードはぐんぐん上がっていくが負荷は上がらないので、膝を高く上げることに注意しながらクルクルと回していく。出撃後一時間で折り返すと、帰りは一転向かい風。いきなりスピードが１０キロも落ちるが、今度はじっくりと負荷を感じながら回していく。２時間で４８km。