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昨晩は召集がかかって２１時から２６時までの肝トレ。本日起床は６時で４時間睡眠。睡眠時間は短いものの自然起床だったので思い切って自転車でＧＯ。ギアは軽軽でくるくる回すだけ。回すだけといっても、ペダリングはギクシャクしてあまり気持ちよくない。とりあえずリハビリで１時間。２０km。