2009-09-04 ■ 雑記 5時半起床。昨日のダメージは甚大だが、そのダメージを抜くべくウォーキング。今週は結構きつかったな〜。明日は結構ゆっくりしたい気持ちだが、朝錬から始まって夜の肝トレまで終日予定が一杯。