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５時半起床も次女が目を覚ましたのでウォーキングは見送り。体重は６２kg。これは予想の範囲内。だいたい月曜日に水分を補給して火曜日に体重が元に戻る。日曜日の補給だけでは戻りきらない。また、起きてきた次女は昨日から発熱。本日おたふく風邪と診断された。長女が帰省中におたふく風邪になっており、どうやらそれがうつったようだ。ここで問題なのが、自分がおたふく未経験ということ。潜伏期間が２〜３週間ということなので、今週末〜来週末のレースが危険。