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今日はゆっくり出勤なので、朝ロラ。体が起きていないのか、ペダリングがギクシャクする。１５分程度でいったん下りて屈伸運動。再度乗り出しても、イマイチ気持ちが続かず２０分程度で終わり。朝よりは、夜のほうが体の動きがスムーズだし練習する時間帯としてもよいかもしれない。今日はたまたま朝錬だったけれど自分の生活のリズムを考えても、夜錬が自然だろう。