2008-09-24 ■ 自転車 昨日の練習のダメージは意外と軽かった。午後のサイクリングが筋肉をほぐしてくれたのかもしれない。一方で、昨日歩いているときにいきなり感じた膝痛は嫌な感触として残っている。涼しくなってきたので、膝には気をつけてあげねばならない。