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今朝は目が覚めたら、すでに７時半。朝の涼しい時間を逃してしまったが、それでも８時に出発。一時間限定で定番コースへ出発。走り出してすぐに、調子のよさを実感。明らかに昨日より走れる自分がいる。昨日の高負荷な走りで、活性化されたようだ。やっぱり、頻度は必要。２３㎞。帰宅後は、妻の自転車・長女の自転車を整備。そして次女の自転車の補助輪を取った。幼稚園の年中だが、夏の間に乗れるようになるといいな〜。