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体調が思わしくなく、昼食もほとんど喉を通らない状態で、体もしんどいので気分もかなり下降線をたどっていたが、ようやく雨が上がったのと、気分転換がしたかったこともあり、ちょっと無理してＦＰ５で１５時ごろに出発。川崎との境目の辺りのアップダウンのある街中コースをグルグル回る。体に力が無いので回転は上がらず、ゆっくりとペダルを回していくと、次第に空腹を感じるようになって途中のコンビニで補給。すぐに力が戻ってくるわけではないが、おかげで体の調子は正常な状態へ回復。やっぱり適度な運動は必要。しかし、今日は寒かった。ニーウォーマーとアームウォーマー両方装備でちょうどいい感じ。４０km。