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朝練後のシャワーの際に鏡で体の絞り具合をチェック。腹筋がようやく割れてきた。立った状態で微妙に認識できる程度で、力をこめると６パックな状態。体重は減っていないが少しずつ絞れてきた証拠。学生の時（体重５８㎏）と比べると上半身の筋量の低下は明確。その中での体重増加（＋５㎏）は背中・二の腕等を中心に全体に脂肪がついた分か？これ以上の絞りこみは、ちょっと無理かな？