７時半に隊長と待ち合わせをして三浦へ。葉山漁港の朝市に行って、充麦行って、ゆうき食堂で昼ごはん。きょうのゆうき食堂はすごかった。久しぶりに食べきれないかと思ったぜ！それにしても、朝市で隊長が食べていた牛筋丼！あれはうまそうだった。朝早く出…

５時半起床。今日もサクッとランニング。キロ６分ちょっとのゆっくりペース。