５時半起床。雨は降っていないが路面はウェット。レインジャケットを羽織って軽く出撃。家の周りを少し回って帰宅。後半はやっぱり振られてしまった。１８キロ。足は使い物にならない感じ。予想通りといえば予想通りなんだけど、高負荷ではなく中負荷でこの…
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