６時半起床。７時半出撃。立川のなるしま錬へ。今日は４名。目的地は埼玉の蕎麦屋。ひたすら平坦を一定ペースで。ちょっと早いかな〜というくらいのスピードで引きずり回されて今の自分にはベストの練習になりました。でも、めっちゃ疲れた。１７１キロ。明…
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