2014-01-14から1日間の記事一覧

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ラン

５時半起床。走り始めるが、腰が痛い。疲労がたまった感じで、走り続けると腰に鈍い痛みが走る。以前感じた痛みそのもの。結局走ったり歩いたりしながら２０分。