2013-09-30から1日間の記事一覧

■

ラン

起床時間が少し遅くって、自転車に乗るほどの時間はなかったのでラン。走り始めは自分でもびっくりするくらい走れなかった。もうとぼとぼという感じで、歩くのよりも遅いようなペース。それでも少しするとジョグ程度にはなってきたかな。そんな感じで１５分。