2013-04-23から1日間の記事一覧

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自転車

５時半起床。起きるのが遅くなったのであわてて出撃。最初からガツンとあげていく。風もない走りやすい状態で、往路と復路を上げて、つなぎ区間は流していく。相変わらず遅いがそれでも目いっぱい追いコンで終わり。１６キロ。