今日も２０分ちょっと。昨日のんびりしたのでサラ脚。ちょっと膝が上がるようになってきたかなと思ったがすぐにへたれた。あと、腰が引けていたのをぐいっと前に出すようにしてから、腰の位置が高くなって脚の出がスムーズになった。ちょっとしたことでどん…
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