自然起床がちょっと遅くて５時半出撃。ちょっと時間短めだったのと、路面ウェットだったので、今日は平坦周回コース。往路と復路はしっかり走ってつなぎ区間はちょっと流しぎみ。アベは２７キロくらい。２０キロ。３０キロくらいまでアベあげたいな。それに…
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