寝違えたのか首が痛くって頭痛に一日悩みながら２２時過ぎまで業務。突然急に追い込まれてきた。

５時半起床。寝坊したのでかなり迷ったが、それでも一応出撃。今日は出だしから向かい風で気分も乗らず。それでも一応１１km。