今年初乗りは１２時ちょうどに出撃。コンビニで昼食とりつつ毎度の境川沿いへ。１５時過ぎには戻ってきたいのでサイクリングロードの終点までの折り返し。毎度のことながら自分の体ではないと思う程に重い。負荷もそれほど上がらず思うほど追い込む感じには…

昨晩は２３時ごろに寝たのに、今朝起きたら８時半。久しぶりに熟睡できた。午前中は子供の勉強に付き合って、終了。