５時起床。今日は、yoshi_kunのお別れライド。久しぶりに青葉メンバー勢ぞろい。１５８km。のんびり走ったのに暑さにやられた感じ。

昨晩は２２時過ぎまで仕事して、そのあと自宅の近くで肝トレ。帰宅は２６時。当然朝から練習する状態にはない。ゆっくり起きて、そのあともひたすら寝る。かなり疲労が強い。

昨日の遅い時間からの肝トレにも負けず５時起床。３５km。このところずっと仕事に追われていて、かなり高ストレス。こういう時にはどうしても食べすぎてしまう。結局体重増加。８月末の鈴鹿に向けて状態を整えなければならないのに、なにやってんだかorz

５時起床。用意をして出撃するものの、なんだか車が多いな〜と思いながら、時計を見ると６時１５分。一時間間違えていた。６００ｍで帰宅。

５時起床。タイヤ交換してから出撃。２５km。

５時起床。出だしから快調。かなりのペースで進むが、途中でパンク。ここで終わり。１５km。

５時起床。クライミングリピート。２０km。