５時過ぎ起床。５時半出撃。出だしは重いが徐々に上げていく感じ。何カ所かもがいて終わり。２０km。今日も仕事に一日中追われる。明日から夏休みなのに今日も一番最後まで…。青葉なyoshi_kunの送別会には結局行けず。申し訳ないorz
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