先週で仕事がひと段落したので、今日は早速はや帰り。２１時半から脂肪燃焼ロラ活動。ハムに負荷を感じながらケイデンス７０位でゆっくりじっくり４０分。右ひざの外側に違和感を感じ始めたところで終了。ロラはなぜか実走よりも膝に来るというか、硬い感じ…
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