夕方もう一度脂肪燃焼系ロラ活動。４５分。熱い季節がやってきたので室内のロラはもう限界だな。ぎゃくに、これだけ気温が上がれば雨でも外走りＯＫだぜ！

午後は、長女の自転車を買いに行く。３代目の自転車は無印のちゃりんこ。納品は来週の予定。

７時起床。外走りに行こうかと思ったが、路面完全ウェットで今にも降り出しそうなので家でロラ。すぐに汗だくで、だんだんイライラしてきて３０分ちょっとで終わり。