夜は、従兄弟と飲みに行く。一つ年下の彼女と会うのはすごく久しぶりなんだけど昔話でずいぶんと盛り上がってしまった。結構へべれけ。

５時半起床。ラン２０分。キロ７分程度ののんびりジョグ。踵の設置と一定のペース配分を心掛ける。