６時起床。７時前に出撃。港北ＮＴから王禅寺方面へ回るいつものコース。今日は少し負荷高めでちょっと苦し目。１人だと、楽かむっちゃ苦しいかのどっちかのことが多いが、今日はちょっと苦しい程度。この程度が今の自分には必要。徳多郎でパンかってから帰…
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