この数日明け方に足がつる。ふくらはぎに激痛が走る。ふくらはぎの筋肉が萎縮しって、がちがちの状態。少し体を動かして、ほぐしたいぜ。

今日は金曜日。だけど仕事はまだまだ続く。それでも、今日はシステムの都合で若干の谷間状態。会社を２１時ごろ脱出。かなり疲労困憊なので帰宅すればよいところだが、地元で肝トレ。最終参加者の到着が２５時半。結局２６時ごろまで飲んでから帰宅即就寝。…