練習後は、すぐに準備して幼稚園の行事にお出かけ。先日の肝トレで仲良くなったお父さんたちもいて、なんとなく居心地がよい。午前中で行事は終わり、昼は外でイタリアンなランチ。公園で子供を遊ばせてから帰宅。

６時起床。６時半に出撃。今日は朝から用事があるので１時間。２５km。乗り始めてすぐにサドルを下げた。ほんの１mm弱だが、それだけでペダリングはスムーズになった。微妙な差だが結果が大きく違う。これは、自分の限界に近い高さまでサドルが上がっている…