土日の練習は距離的には非常に少なくて不足感たっぷりであったが、休み明けには以外とダメージが残っていた。やはり短くても負荷をかけた練習の方が、何気に走る長距離練習よりも意味があると言うことか。距離は短くても１人で限界まで追い込んでいく折れな…

今日は、宇部市内を中心にレンタカーでお客さん周り。宇部市は人口１７〜１８万人の地方都市なんだけど道路も整備されていて、空港も近くにあって非常に住みやすそうな町。夕方の飛行機で帰京し、会社には寄らずに帰宅。帰宅は８時ごろ。で、火曜の夜は轍屋…