土曜日は日曜のことも考え練習後クレアチン摂取しケアしたが、日曜は翌日練習しないので、何もせずに就寝。で、今日は足が重い。階段がつらい。東京は地下鉄だらけで、階段のオンパレード。参りました。ケアは必要です。薬物摂取欠かせません。 で、本日、会…
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