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５時半に江田のファミマ集合。来る予定の一人が昨晩自転車で転んで鎖骨骨折ＤＮＳ。今年の沖縄はもう厳しいだろうな〜。で、自分たちは三浦半島一周コース。久しぶりの平坦練習だったけど、後半に入って少しペダリングの感覚を取り戻せそうな感じが得られた。最近はアップダウンや向かい風ばっかりやってたので、ついつい踏みがちりきみがちになってしまっていた。自重をつかってもっと自然にペダルを回す感覚ね。三崎あたりまでしっかり負荷かけて、そのあとはのんびりと１７０キロ。