あけましておめでとうございます。信念は今年も実家からです。今朝は少し走ってみた。３キロくらいだけど、久しぶりに走ったら靴が駄目になっていた。ソールがカチカチでクッションが全くないね。それで、今日も午後から２時間弱のウォーキング。昨日と比べ…
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