今日は寒いというか空気が冷たかった。耳が痛い。２５キロ。足の疲労がそれなりで最後まで、平坦で苦しむ。まだまだペースは上がらないが、自分なりに負荷高め。

今日は雨。心置きなく休む。

今日も５時過ぎにスタート。真っ暗な中、ひたすら往復。最後は上りで揚げきって終わり。２３キロ。

３月なのでシーズンイン。５時に起床で１５分後に出撃。外は真っ暗。外套のある近所の道を行ったり来たり。２５キロ。追い風３０キロ。向かい風２８キロ。これが今の実力。今年はだらだら乗らずに、上げていく。

朝から筋肉痛。午後からロラ一時間ほど。