昨晩寝るのが遅かったのが効いたのか、朝から起きられず。今日は練習なし。

１８キロ。少し出発が遅れたが、比較的いいペースで走れたかな。

一定ペースで２０キロ。風が強いが、思ったよりも走れたかな。

１４キロ。思ったより昨日のダメージはない。明日に期待が持てそうな感じ。

今日はなるしま錬へ。武蔵五日市まではおとなしくしずしずと。そこで休憩してリスタートだが、出発時に信号にひかかって一人で遅れる。先頭を追いかけるべく必死で回すが、車にふさがれたりして先頭には追い付けず。それでも藤倉までは上げ上げで追い込むこ…

疲れがひどくって、灼熱の太陽のもとで練習する気力はなし。午前中は、地元の友達とペットボトルロケット飛ばしたり、先日購入した水鉄砲を試したりして過ごす。昼はフレッシュネスバーガー。久しぶりに食べたけどやっぱりおいしい。昼寝して、午後は来週に…

今日は少し早目の出社のために練習はなし。仕事が一つ片付いて、どっと疲れが表面化。夜は早く帰って眠りたかったが、肝トレ。