2014-07-03

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雑記

寝坊。

2014-07-02

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自転車

８キロ。月、火と結構きついのみが続いてさすがによれよれ。

2014-07-01

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自転車

２０キロ。今日は久しぶりに練習強度。それでもあべは２８キロそこそこ。