お腹が減る。仕事をしながらも５時を過ぎると空腹を感じ、７時には限界に達する。で、菓子パンをつまむ。でも家に帰る１１時ごろにはまた限界。単にお腹がすいたという状態は越えて空腹で気持ちが荒んでくる。一度増えた食事量を減らすということはなかなか…

年末年始にかけて体重が著しく増加。体重計も３５年間の人生においていまだ見たことのない数値を指し示している。元旦にピークを向かえ、６８kg。日曜日の練習直後は６６kgと若干戻したが、結局今朝は６７kg。練習直後の減少分はフロックなので、今朝の数値…