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明日、江口さんとのライドなので今日は隊長と二人でのんびりと足慣らし。７時に青葉区役所を出発して、青葉隊時代のコースで尾根幹へ。隊長がぐいぐいと上げていくのについて行って、尾根間の端まで行ったら町田会街道を下って町田のパンパティ本店へ。テーブル席でゆっくりとパンを食べてから帰宅。５３キロ。今日はかなりセーブしたのに、明日の天気がかなり怪しい。まあ、こんなもんね。帰宅後は、庭の樹木の剪定等、普段家にいなくて出来ていないことをザックリと片付けて終了。